Sesiniz İçin İpuçları #1

Nefes alırken sadece içeri nefes alır ve dışarıya nefes verdiğimizi düşünürüz.
Oysa tüm gövdemizle “Bütünsel Nefes” almaktayız. Nefes alırken ellerinizi belinize koyun ve kaburgalarınızın yana doğru açıldığını hissedin.
Ve nefesinizi verirken alt karın kasınızı hissedin. Şimdi nefes alırken ön karın kaslarınızı ve sırt kaslarınızın açıldığını hissedin. “Bütünsel Nefes” şarkıcılığın ve konuşmacılığın temel taşıdır.

Bir cevap yazın

Copyright © 2021 Filiz Özay Official | My Music Band by Catch Themes
Scroll Up